कुमिस वि अनैसर्गिक दही
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
200.00 Kcal
99+
103.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
6.00 g
99+
8.17 g
99+
कार्बोहायड्रेट
28.00 g
13
11.89 g
32
फायबर
3.00 g
4
1.00 g
11
साखर
12.00 g
99+
11.23 g
99+
फॅटस
7.00 g
38
2.57 g
15
सॅचुरेटेड फॅटस
5.00 g
34
0.10 g
1
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
99+
0.00 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
99+
0.10 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg
99+
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
40.00 IU
99+
111.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही
0.04 mg
24
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही
0.24 mg
35
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.21 mg
22
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही
0.05 mg
37
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
9.00 μg
26
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही
0.50 μg
30
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.60 mg
5
0.70 mg
19
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
220.00 mg
40
88.00 mg
99+
लोह
1.12 mg
12
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही
109.00 mg
99+
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
129.00 mg
99+
सोडियम
150.00 mg
99+
33.00 mg
99+
जस्त
उपलब्ध नाही
0.41 mg
99+
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
76.81 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार
रक्तदाब कमी करते, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, पचन सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, कॅल्शियम उपस्थिती, हृदय रोग संरक्षण
इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, क्षीणता आणि रक्तक्षय साठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
उपलब्ध नाही
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नाही उपलब्ध
पुरळ कमी करते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
कुमिस आणि अनैसर्गिक दही ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
दुधाचे प्रकार
स्ट्रेंड योगर्ट, ग्रीक योगर्ट, योगर्ट चीज़, लॅबनेह, हे सगळे एकाच प्रकारचे योगर्ट आहेत.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कुमिस आणि अनैसर्गिक दही चव
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कुमिस आणि अनैसर्गिक दही सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मूळ
तातार
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, मध्य पूर्व
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
200
100
साहित्य
घोडी दूध, दूध, शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी
पसटेउरीज़ेड दूध, दही, दही कल्चर
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
2 बोल्स, चीज़क्लॉत, कंटेनर, लाइव कल्चर, उलथण, गाळणे
कालावधी
तयारीची वेळ
3 ते 5 दिवस
24-36 तास
स्वयंपाकची वेळ
काही तास
अज्ञात
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
55.00 °F
13
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
अज्ञात
1- 2 आठवडे
