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कुमिस वि गजेतोस्ट चीज़ पोषण

कुमिस
गजेतोस्ट चीज़
गजेतोस्ट चीज़ वि कुमिस पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg  
99+
94.00 mg  
14
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
40.00 IU  
99+
1,113.00 IU  
6
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
36
0.32 mg  
5
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg  
99+
1.38 mg  
3
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.81 mg  
12
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg  
99+
0.27 mg  
8
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg  
28
5.00 μg  
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.40 μg  
99+
2.42 μg  
5
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.60 mg  
5
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
3.20 IU  
37
0.00 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg  
16
0.00 μg  
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.05 mg  
99+
0.00 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
0.00 µg  
33
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
220.00 mg  
40
0.52 mg  
99+
लोह
1.12 mg  
12
70.00 mg  
1
मॅग्नेशियम
13.00 mg  
36
444.00 mg  
1
फॉस्फरस
98.00 mg  
99+
1,409.00 mg  
1
पोटॅशियम
91.00 mg  
99+
600.00 mg  
5
सोडियम
150.00 mg  
99+
1.14 mg  
99+
जस्त
0.14 mg  
99+
0.00 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
56.80 g  
13.44 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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