होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
केफिर वि लोणी पोषण
f
केफिर
लोणी
लोणी वि केफिर पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
0.85 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
569.00 IU
32
2,499.00 IU
1
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
27
0.01 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg
99+
0.03 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg
37
0.04 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg
34
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg
25
3.00 μg
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg
99+
0.17 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg
36
0.00 mg
38
डी जीवनसत्व
41.00 IU
13
60.00 IU
4
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.00 μg
8
1.50 μg
4
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg
99+
2.32 mg
6
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg
32
7.00 µg
5
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
24.00 mg
99+
लोह
0.04 mg
99+
0.02 mg
99+
मॅग्नेशियम
12.00 mg
38
2.00 mg
99+
फॉस्फरस
105.00 mg
99+
24.00 mg
99+
पोटॅशियम
164.00 mg
38
24.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
643.00 mg
19
जस्त
0.46 mg
99+
0.09 mg
99+
इतर
पाणी
90.07 g
17.94 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
केफिर वि मुर्सिक
केफिर वि सौरड दूध
केफिर वि आमासी
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
ब्लू चीज़ तथ्य
अनैसर्गिक दही तथ्य
zincica तथ्य
र्याझेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
सौरड दूध तथ्य
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
आमासी
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
आंबट मलई
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
म्हैस दही
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
लोणी वि अनैसर्गिक दही
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
लोणी वि zincica
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
लोणी वि र्याझेंका
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा