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बर्फ दूध वि ब्लू चीज़ पोषण

बर्फ दूध
ब्लू चीज़
ब्लू चीज़ वि बर्फ दूध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg  
99+
2.50 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
111.00 IU  
99+
721.00 IU  
25
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg  
16
0.03 mg  
28
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg  
34
0.38 mg  
18
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.14 mg  
39
1.02 mg  
9
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
39
1.50 mg  
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg  
99+
36.00 μg  
12
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.60 μg  
31
1.22 μg  
17
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg  
26
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
21.00 IU  
25
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.50 μg  
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg  
99+
0.25 mg  
32
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg  
27
2.40 µg  
14
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
135.00 mg  
99+
528.00 mg  
22
लोह
0.27 mg  
40
0.31 mg  
38
मॅग्नेशियम
17.00 mg  
32
23.00 mg  
24
फॉस्फरस
116.00 mg  
99+
387.00 mg  
24
पोटॅशियम
208.00 mg  
28
256.00 mg  
22
सोडियम
54.00 mg  
99+
1,146.00 mg  
8
जस्त
0.54 mg  
99+
2.66 mg  
22
इतर
  
  
पाणी
61.74 g  
42.41 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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