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Diet Dairy Saya


susu es vs Keju biru Nutrisi


Keju biru vs susu es Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
16,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
111,00 IU   
99+
721,00 IU   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
16
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
0,38 mg   
17

Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg   
30
1,02 mg   
6

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (asam folat, folat)
3,00 pg   
38
36,00 pg   
10

Vitamin B12 (cobalamin)
0,60 pg   
28
1,22 pg   
17

Vitamin C (asam askorbat)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamin D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,08 mg   
36
0,25 mg   
24

Vitamin K (Phylloquinone)
0,70 pg   
22
2,40 pg   
12

bahan galian
  
  

Kalsium
135,00 mg   
99+
528,00 mg   
22

Besi
0,27 mg   
38
0,31 mg   
36

Magnesium
17,00 mg   
29
23,00 mg   
21

Fosfor
116,00 mg   
99+
387,00 mg   
24

Kalium
208,00 mg   
25
256,00 mg   
19

Sodium
54,00 mg   
99+
1.146,00 mg   
8

Seng
0,54 mg   
40
2,66 mg   
20

Lain
  
  

air
61,74 g   
42,41 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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