ग्रुयरे चीज़

मुर्सिक

ग्रुयरे चीज़ वि मुर्सिक तथ्य

ग्रुयरे चीज़

मुर्सिक

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

413.00 Kcal0.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

545.00 Kcalउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

116.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

116.00 Kcal425.00 Kcal

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

29.81 g0.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

0.36 g12.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g2.50 g

0 10.3

1.8.2 साखर

0.36 g1.50 g

0 54.08

1.9 फॅटस

32.34 g3.50 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

45 %उपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

18.19 g3.50 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही2.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.73 g1.00 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

10.04 g0.25 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

110.00 mg2.50 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

948.00 IU2.50 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.06 mg3.50 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.28 mg0.25 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.11 mg3.80 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.08 mg1.50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

10.00 μg2.50 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.60 μg0.35 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg4.50 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

24.00 IU0.25 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μg2.50 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.28 mg0.25 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.70 µg4.25 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

1,011.00 mg0.25 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.17 mg5.25 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

36.00 mg3.25 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

605.00 mg2.50 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

81.00 mg0.25 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

714.00 mg1.25 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

3.90 mg0.25 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

33.19 g0.25 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

नाही उपलब्ध

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

4 काय आहे

4.1 काय आहे

दुग्धजन्य पदार्थ

मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.

4.1.1 रंग

चमकदार पिवळा

पांढरा

4.1.2 चव

उपलब्ध नाही

कडू, तीक्ष्ण

4.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही