×

गोम्मे
गोम्मे

कायमाक
कायमाक



ADD
Compare
X
गोम्मे
X
कायमाक

गोम्मे वि कायमाक

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

-717.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

0.00 Kcal585.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

43.00 Kcal58.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

-230.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

-208.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

0.00 g0.96 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

12.00 g3.31 g
0 205
👆🏻

फायबर

2.50 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

1.50 g0.39 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

3.50 g63.10 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

-60 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

3.50 g37.66 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

2.00 g0.50 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g1.45 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.25 g16.51 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg54.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

2.50 IU691.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

3.50 mg0.01 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.25 mg0.11 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

3.80 mg1.30 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

1.50 mg0.01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

2.50 μg10.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.35 μg0.41 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

4.50 mg0.20 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

0.25 IU25.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

2.50 μg0.60 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.25 mg2.36 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

4.25 µg11.20 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

0.25 mg45.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

5.25 mg0.14 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

3.25 mg6.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

2.50 mg70.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

0.25 mg91.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

1.25 mg19.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.25 mg2.93 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

88.00 g32.40 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
पांढऱ्या रक्त पेशी वाढवते, चयापचय दर सुधार, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं

इतर सामान्य फायदे

कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते

केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
केस वाढ सुलभ होतं, केस गलणे कमी करते

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
-

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या

काय आहे

काय आहे

गोम्मे हे एक ट्रडीशनल नॉर्वेजियन डिश आहे जे मिष्टान्न म्हणून वापरलेले पारंपारिक नॉर्वेजियन डिश आहे.
कायमाक परंपरेने म्हैस किंवा टर्की गाईचे दुध पासून उत्पादित आहे दृष्टीने मलई, एक प्रकारचा आहे. तो नाश्ता येथे मध व काही पारंपारिक तुर्की काढले दुखत आहेत.

रंग

-
पांढरा

चव

-
मलईदार, दुधाचा

सुगंध

-
दुधाचा

शाकाहारी

-
होय

मूळ

नॉर्वे
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

5-6 अंडी, ब्राऊन शुगर, ताक, दालचिनी, पूर्ण फॅट दूध
होमोगेनीज़ेड दूध, विप्ड मलई

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

मोठ्या भांडे
कंटेनर, मोठ्या भांडे, पाइयेक्स डिश, उथळ पॅन

कालावधी

तयारीची वेळ

15- 20 मिनिटे
24 तास

स्वयंपाकची वेळ

180
480

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

32.00 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

2- 3 आठवडे
5- 7 दिवस