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माइ डेअरी डाएट


गजेतोस्ट चीज़ वि याक दूध पोषण


याक दूध वि गजेतोस्ट चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg  
14
220.00 mg  
2

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
1,113.00 IU  
6
60.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.32 mg  
5
0.03 mg  
27

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.38 mg  
3
0.15 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.81 mg  
12
0.10 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.27 mg  
8
0.05 mg  
39

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg  
99+
11.00 μg  
29

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.42 μg  
5
0.90 μg  
24

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
1.40 mg  
21

डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
0.50 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.40 μg  
14

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg  
99+
0.03 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.10 µg  
32

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
0.52 mg  
99+
1,545.45 mg  
2

लोह
70.00 mg  
1
0.57 mg  
24

मॅग्नेशियम
444.00 mg  
1
154.10 mg  
6

फॉस्फरस
1,409.00 mg  
1
922.04 mg  
4

पोटॅशियम
600.00 mg  
5
204.00 mg  
30

सोडियम
1.14 mg  
99+
0.00 mg  
99+

जस्त
0.00 mg  
99+
7.31 mg  
1

इतर
  
  

पाणी
13.44 g  
83.00 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

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