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डेयरी पदार्थ


गेटॉस्ट चीज़ बनाम याक का दूध पोषण


याक का दूध बनाम गेटॉस्ट चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg   
14
220.00 mg   
2

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,113.00 IU   
6
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.32 mg   
5
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.38 mg   
3
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 mg   
9
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.27 mg   
7
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg   
36
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.42 µg   
5
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.52 mg   
99+
1,545.45 mg   
2

लोहा
70.00 mg   
1
0.57 mg   
23

मैग्नीशियम
444.00 mg   
1
154.10 mg   
6

फास्फोरस
1,409.00 mg   
1
922.04 mg   
4

पोटैशियम
600.00 mg   
5
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
1.14 mg   
99+
0.00 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
7.31 mg   
1

अन्य
  
  

पानी
13.44 g   
83.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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