होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
क्रीम फ्रेयिक्फ वि पनीर पोषण
f
क्रीम फ्रेयिक्फ
पनीर
पनीर वि क्रीम फ्रेयिक्फ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg
24
4.60 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
190.00 IU
99+
174.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
32
0.00 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg
99+
0.20 mg
40
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg
25
0.10 mg
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
23.50 μg
14
5.80 μg
34
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.12 μg
99+
0.50 μg
30
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.50 mg
22
0.10 mg
28
डी जीवनसत्व
0.20 IU
38
46.00 IU
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.50 mg
17
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
75.00 mg
99+
127.00 mg
99+
लोह
0.08 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
0.00 mg
99+
11.90 mg
36
फॉस्फरस
64.00 mg
99+
101.00 mg
99+
पोटॅशियम
101.00 mg
99+
161.00 mg
36
सोडियम
26.70 mg
99+
47.50 mg
99+
जस्त
0.24 mg
99+
0.50 mg
99+
इतर
पाणी
64.20 g
89.40 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
क्रीम फ्रेयिक्फ वि ब्री चीज़
क्रीम फ्रेयिक्फ वि कॅमेंबर्ट चीज़
क्रीम फ्रेयिक्फ वि हावर्ती चीज़
उच्च कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने
क्रीम आंग्लेयैस तथ्य
बल्गेरियन दही तथ्य
क्लबबेर तथ्य
ब्रिक चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कॅमेंबर्ट चीज़ तथ्य
उच्च कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने
हावर्ती चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
चेडर चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
चेशाइर चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
पनीर वि बल्गेरियन दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पनीर वि क्लबबेर
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पनीर वि ब्रिक चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे