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मलई
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योगहर्ट
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मलई
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योगहर्ट

मलई वि योगहर्ट पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg5.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व
656.00 IU4.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.2.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.02 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.1.6 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg0.28 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.3.6 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg0.21 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
2.2.1 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.06 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
3.5.2 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.00 μg7.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
3.7.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.14 μg0.75 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
3.9.7 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.80 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
3.10.3 डी जीवनसत्व
44.00 IU0.00 IU
लोणी
0 301
3.11.4 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.10 μg0.00 μg
दूध पोषण
0 7.5
1.2.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.12 mg0.01 mg
पनीर पोषण
0 24.21
1.3.5 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.70 µg0.00 µg
लोणी
0 30.3
4.4 मिनरल्स
4.4.1 कॅल्शियम
91.00 mg110.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
4.6.8 लोह
0.05 mg0.07 mg
पनीर पोषण
0 70
4.6.13 मॅग्नेशियम
9.00 mg11.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
1.3.2 फॉस्फरस
92.00 mg135.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
1.5.5 पोटॅशियम
136.00 mg141.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
4.6.2 सोडियम
72.00 mg36.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
4.7.3 जस्त
0.32 mg0.52 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
4.9 इतर
4.9.1 पाणी
74.51 g85.10 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
4.11.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0