कॉटेज चिझ वि क्लबबेर
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
98.00 Kcal
99+
110.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
11.12 g
39
3.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.38 g
99+
2.00 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
2.67 g
26
0.00 g
फॅटस
4.30 g
29
10.00 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
1.72 g
12
10.00 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g
99+
0.00 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.78 g
99+
0.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg
99+
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
140.00 IU
99+
0.26 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
30
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
39
उपलब्ध नाही
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg
23
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μg
35
उपलब्ध नाही
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
3.00 IU
30
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg
17
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg
36
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
83.00 mg
99+
0.26 mg
99+
लोह
0.07 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
8.00 mg
99+
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
159.00 mg
38
उपलब्ध नाही
पोटॅशियम
104.00 mg
99+
0.00 mg
99+
सोडियम
364.00 mg
30
600.00 mg
25
जस्त
0.40 mg
99+
0.00 mg
99+
इतर
पाणी
79.79 g
87.60 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते
इतर सामान्य फायदे
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नैसर्गिक टॅन रिमूवर
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
पेटंट लेदर साफ करणारा
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
कॉटेज चिझ आणि क्लबबेर ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.
क्लबर दूध विशिष्ट आर्द्रता आणि तापमान आंबट चालू करण्याची परवानगी देऊन उत्पादित अन्न आहे. कालांतराने, दूध जाड किंवा एक मजबूत, आंबट चव एक दही सारखी पदार्थ मध्ये.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॉटेज चिझ आणि क्लबबेर चव
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॉटेज चिझ आणि क्लबबेर सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मूळ
सायप्रस, इजिप्त, ग्रीस, उत्तर अमेरिका आणि दक्षिण अमेरिका
आयरिश
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, रेनेट, मीठ, व्हिनेगर
कच्च्या दूध किंवा उन्पसटेउरीज़ेड दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे
2 दिवस
स्वयंपाकची वेळ
15
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
5
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
1 महिना
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|