चीज वि याक दूध
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
366.00 Kcal
26
101.20 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
100.00 g
3
4.95 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.70 g
99+
उपलब्ध नाही
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
2.30 g
24
4.80 g
99+
फॅटस
31.79 g
99+
6.12 g
36
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
7 %
6
सॅचुरेटेड फॅटस
18.00 g
99+
39.00 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
1.10 g
8
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.30 g
17
4.00 g
5
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.00 g
28
22.00 g
4
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg
10
220.00 mg
2
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
945.00 IU
18
उपलब्ध नाही
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
39
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg
36
उपलब्ध नाही
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
34
उपलब्ध नाही
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg
28
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg
12
उपलब्ध नाही
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व
23.00 IU
19
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg
11
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg
10
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
1,045.00 mg
5
1,545.45 mg
2
लोह
0.63 mg
22
0.57 mg
23
मॅग्नेशियम
26.00 mg
19
154.10 mg
6
फॉस्फरस
641.00 mg
7
922.04 mg
4
पोटॅशियम
132.00 mg
99+
उपलब्ध नाही
सोडियम
1,671.00 mg
6
0.00 mg
99+
जस्त
2.49 mg
24
7.31 mg
1
इतर
पाणी
39.61 g
83.00 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते
लहान मुलांसाठी अनुकूल
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, टवटवी त्वचा
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते
केसांची निगा
केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
पेटंट लेदर साफ करणारा, पोलिश चांदीची करण्यासाठी वापरले जाते, चिनिमातिची भांडी दुरुस्त करायला
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत
ऍलर्जी
चीज आणि याक दूध ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे
काय आहे
काय आहे
व्हे पासून वेगळे केलेले दह्याला कॉमप्रेस करून, साकळून त्याचे चीज बनवले जाते.
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
चीज आणि याक दूध चव
उपलब्ध नाही
गोड
चीज आणि याक दूध सुगंध
उपलब्ध नाही
गोड
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप, मध्य पूर्व
तिबेट
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दूध, मीठ, व्हिनेगर
लागू नाही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मौल्ड, सॉस पॅन, गाळणे
लागू नाही
कालावधी
तयारीची वेळ
20- 25 मिनिटे
लागू नाही
स्वयंपाकची वेळ
30
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
5
84.00 °F
8
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|