होम
माइ डेअरी डाएट


चीज वि लोणी तथ्य


लोणी वि चीज तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
366.00 Kcal   
26
717.00 Kcal   
5

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
1,628.00 Kcal   
26

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
102.00 Kcal   
18

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
204.00 Kcal   
24

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
100.00 g   
3
215.00 g   
1

कार्बोहायड्रेट
3.70 g   
99+
0.06 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
2.30 g   
24
0.06 g   
1

फॅटस
31.79 g   
99+
81.11 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही   
4 %   
4

सॅचुरेटेड फॅटस
18.00 g   
99+
51.00 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
1.10 g   
8
3.30 g   
11

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.30 g   
17
3.00 g   
6

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.00 g   
28
21.00 g   
5

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg   
10
0.85 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
945.00 IU   
18
2,499.00 IU   
1

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
39
0.01 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg   
36
0.03 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg   
99+
0.04 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
34
0.00 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg   
28
3.00 μg   
38

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg   
12
0.17 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
23.00 IU   
19
60.00 IU   
4

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
1.50 μg   
3

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg   
11
2.32 mg   
5

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg   
10
7.00 µg   
4

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,045.00 mg   
5
24.00 mg   
99+

लोह
0.63 mg   
22
0.02 mg   
99+

मॅग्नेशियम
26.00 mg   
19
2.00 mg   
99+

फॉस्फरस
641.00 mg   
7
24.00 mg   
99+

पोटॅशियम
132.00 mg   
99+
24.00 mg   
99+

सोडियम
1,671.00 mg   
6
643.00 mg   
19

जस्त
2.49 mg   
24
0.09 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
39.61 g   
17.94 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते   
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते   

इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते   
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, टवटवी त्वचा   
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड   

केसांची निगा
केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते   
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
पेटंट लेदर साफ करणारा, पोलिश चांदीची करण्यासाठी वापरले जाते, चिनिमातिची भांडी दुरुस्त करायला   
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

चीज आणि लोणी ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
व्हे पासून वेगळे केलेले दह्याला कॉमप्रेस करून, साकळून त्याचे चीज बनवले जाते.   
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.   

रंग
उपलब्ध नाही   
फिकट पिवळा   

चीज आणि लोणी चव
उपलब्ध नाही   
खारट   

चीज आणि लोणी सुगंध
उपलब्ध नाही   
बटरी   

शाकाहारी
उपलब्ध नाही   
होय   

मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप, मध्य पूर्व   
चीन, भारत, जपान, रशिया   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
दूध, मीठ, व्हिनेगर   
साधा मलई, विप्ड मलई   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मौल्ड, सॉस पॅन, गाळणे   
बोल, ब्लेंडर, गाळणे   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
20- 25 मिनिटे   
15- 20 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
30   
25   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
40.00 °F   
18

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
2- 3 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा