×

लोणी
लोणी

मठ्ठा प्रथिने
मठ्ठा प्रथिने



ADD
Compare
X
लोणी
X
मठ्ठा प्रथिने

लोणी वि मठ्ठा प्रथिने

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
717.00 Kcal352.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
1,628.00 Kcal113.00 Kcal
याक बटर तथ्य
70 1628
1.6 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
102.00 Kcal27.00 Kcal
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.3 1 औंस मध्ये कॅलरीज
204.00 Kcal99.00 Kcal
पनीर तथ्य
12.2 204
1.6 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
लागू नाहीलागू नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
1.8 सर्विंग साइज़
100
100
1.9 प्रथिने
215.00 g78.13 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.13 कार्बोहायड्रेट
0.06 g6.25 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.17.1 फायबर
0.00 g3.10 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.19.2 साखर
0.06 g0.00 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
1.24 फॅटस
81.11 g1.56 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.26.2 फॅट कॉंटेंट
4 %उपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
1 91
1.29.3 सॅचुरेटेड फॅटस
51.00 g2.00 g
आमासी तथ्य
0 67
1.29.9 ट्रान्स् फॅटस
3.30 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.30.1 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.00 g0.30 g
पनीर तथ्य
0 48
2.2.3 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
21.00 g0.16 g
zincica तथ्य
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज़
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg27.03 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
4.4 जीवनसत्त्वे
4.4.1 अ जीवनसत्व
2,499.00 IU0.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
4.4.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg0.61 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
5.2.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg2.02 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
5.3.5 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg1.14 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
5.3.10 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg0.61 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
5.3.14 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg33.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
5.3.20 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.17 μg2.45 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
5.3.25 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
6.3.3 डी जीवनसत्व
60.00 IU0.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
6.4.3 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.50 μg0.00 μg
दूध तथ्य
0 7.5
6.4.9 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
2.32 mg0.00 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
6.5.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
7.00 µg0.00 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
6.7 मिनरल्स
6.7.1 कॅल्शियम
24.00 mg469.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
6.8.4 लोह
0.02 mg1.13 mg
पनीर तथ्य
0 70
9.2.1 मॅग्नेशियम
2.00 mg195.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
9.5.5 फॉस्फरस
24.00 mg1,321.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
9.5.8 पोटॅशियम
24.00 mg500.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
9.5.11 सोडियम
643.00 mg156.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
9.6.2 जस्त
0.09 mg6.18 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
9.7 इतर
9.7.1 पाणी
17.94 g3.44 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
9.8.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
10 फायदे
10.1 आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते
10.1.1 इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते
10.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
10.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
लागू नाही
10.2.2 केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
लागू नाही
10.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
10.3.1 वापर
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
10.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
10.4 ऍलर्जी
10.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
11 काय आहे
11.1 काय आहे
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.
दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.
11.1.1 रंग
फिकट पिवळा
पांढरा
11.1.2 चव
खारट
जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते
11.1.3 सुगंध
बटरी
उपलब्ध नाही
11.1.4 शाकाहारी
होय
होय
11.2 मूळ
चीन, भारत, जपान, रशिया
युरोप
12 कसे बनवावे
12.1 सर्विंग साइज़
100
100
12.2 साहित्य
साधा मलई, विप्ड मलई
ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही
12.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
12.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर, गाळणे
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे
12.4 कालावधी
12.4.1 तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
8- 10 तास
12.4.2 स्वयंपाकची वेळ
25
नाही उपलब्ध
12.4.3 एजिंग टाइम
लागू नाही
उपलब्ध नाही
12.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
12.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F72.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
18.4.4 शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
सुमारे 6 महिने