×

बदाम लोणी
बदाम लोणी

मुर्सिक
मुर्सिक



ADD
Compare
X
बदाम लोणी
X
मुर्सिक

बदाम लोणी वि मुर्सिक

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
614.00 Kcal0.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
1,535.00 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.7 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
98.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.5 1 औंस मध्ये कॅलरीज
179.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 204
1.12 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
लागू नाही425.00 Kcal
पनीर तथ्य
12.2 425
1.16 सर्विंग साइज़
100
100
1.17 प्रथिने
20.96 g0.00 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.22 कार्बोहायड्रेट
18.82 g12.00 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.24.1 फायबर
10.30 g2.50 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.26.1 साखर
6.27 g1.50 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
1.30 फॅटस
55.50 g3.50 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.32.1 फॅट कॉंटेंट
91 %उपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
1 91
1.33.3 सॅचुरेटेड फॅटस
6.55 g3.50 g
आमासी तथ्य
0 67
1.33.8 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g2.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.33.12 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
13.61 g1.00 g
पनीर तथ्य
0 48
1.34.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
32.45 g0.25 g
zincica तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज़
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg2.50 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
4.4 जीवनसत्त्वे
4.4.1 अ जीवनसत्व
1.00 IU2.50 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
4.5.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg3.50 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
5.2.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.94 mg0.25 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
5.3.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.16 mg3.80 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
6.2.4 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.10 mg1.50 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
6.3.2 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
53.00 μg2.50 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
6.3.5 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg0.35 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
6.3.11 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg4.50 mg
दूध तथ्य
0 7.7
6.3.15 डी जीवनसत्व
0.00 IU0.25 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
6.3.19 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg2.50 μg
दूध तथ्य
0 7.5
6.3.24 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
24.21 mg0.25 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
6.3.29 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg4.25 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
6.4 मिनरल्स
6.4.1 कॅल्शियम
347.00 mg0.25 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
6.6.3 लोह
3.49 mg5.25 mg
पनीर तथ्य
0 70
6.6.6 मॅग्नेशियम
279.00 mg3.25 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
6.6.10 फॉस्फरस
508.00 mg2.50 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
6.6.16 पोटॅशियम
748.00 mg0.25 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
6.6.20 सोडियम
227.00 mg1.25 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
6.7.4 जस्त
3.29 mg0.25 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
6.9 इतर
6.9.1 पाणी
1.64 g0.25 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
6.10.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
7 फायदे
7.1 आरोग्यविषयक फायदे
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, मुलांची वाढ करण्यात मदत करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, मेंदू चे आरोग्य सुधारते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, मानसिक विचार सुधार, पोषण सुधारते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, अशक्तपणावर उपाय, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण
7.1.1 इतर सामान्य फायदे
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा
7.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
7.2.1 त्वाचाची काळजी
एकझमा कमी करते, पुरळ कमी करते, रॅडिकल्स मुक्त, फोटोअगिंग कमी करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, सोरायसिस परिणाम कमी होण्यास मदत होते
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
7.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं, चमकदार केस, केस पांढरे होन्या पसून वाचवते, डोक्यातील कोंडा कमी
नाही उपलब्ध
7.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
7.3.1 वापर
प्रथिने पेय मधे वापरले जाऊ शकते, स्मूदी मधे वापरले जाऊ शकते
उपयोग आढळले नाही
7.3.2 पौष्टिक महत्त्व
मॅग्नेशियम समाविष्टीत आहे, मोनोनसातुरतेड फॅट समाविष्टीत आहे, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर लोह, व्हिटॅमिन ई स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
7.4 ऍलर्जी
7.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
9 काय आहे
9.1 काय आहे
बदाम लोणी हे बदाम पेस्ट पासून बनविलेले अन्न आहे.
मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.
9.2.2 रंग
भाजलेले ब्राऊन
पांढरा
9.2.4 चव
भाजलेले बदाम
कडू, तीक्ष्ण
9.3.2 सुगंध
नटी
दुधाचा
9.3.4 शाकाहारी
होय
होय
10.2 मूळ
युरोप
केनिया
11 कसे बनवावे
11.1 सर्विंग साइज़
100
100
11.2 साहित्य
बदाम
पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध
11.2.2 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाक्ट्ॉबसिल्लुस प्लेनारम
11.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर
सुका मेवा भोपळा
11.5 कालावधी
11.5.1 तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
2- 3 तास
12.2.1 स्वयंपाकची वेळ
15
लागू नाही
12.2.3 एजिंग टाइम
लागू नाही
2 - 4 आठवडे
12.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
12.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °Fउपलब्ध नाही
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
15.2.1 शेल्फ लाइफ
2 वर्ष
सुमारे 3 महिने