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Beurre d'arachide
Beurre d'arachide

Mursik
Mursik



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Beurre d'arachide
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Mursik

Beurre d'arachide vs Mursik

Calories

Calories dans 1 tasse

1 535,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

614,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

98,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

179,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

98,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

20,96 g0,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

18,82 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

10,30 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

6,27 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

55,50 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

91 %5 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

6,55 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

13,61 g1,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

32,45 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

0,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

1,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,94 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,16 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

53,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,00 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

24,21 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

347,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

3,49 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

279,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

508,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

748,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

227,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,29 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

1,64 g0,25 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Effet antioxydante, Réduit le cholestérol, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, Améliore la santé du cerveau, Améliore la santé cardiovasculaire, Améliore la pensée cognitive, Améliore la nutrition, Aide à maintenir la pression artérielle, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Fournit de l'énergie, Remède pour l'anémie, Stimule cerveau et ses fonctions
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques

Autres Avantages Généraux

Evite constipation, Améliore la digestion, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Cure eczéma, Fights boutons et acné, Libre à partir de radicaux, Protège contre le photovieillissement, Protège la peau contre le dessèchement, Aide à réduire effet du psoriasis
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux, Résultats dans les cheveux brillants, Empêche grisonnement des cheveux, Réduit les pellicules
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Peut être ajouté à shakes protéinés, Peut être ajouté à smoothies
-

Importance Nutritionnelle

Contient magnésium, Contient gras monoinsaturés, Bonne source de calories, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Riche en fer, Source de vitamine E
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

Crampes, Diarrhée, Difficulté à respirer, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Nausée, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

beurre amande est une pâte alimentaire à base amandes.
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.

Couleur

Rôti marron
Blanc

Saveur

Amandes grillées Rich
Amer, Pointu

Arôme

Fou
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Europe
Kenya

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Amandes
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre

Fermentation Agent

-
Lactobacillus plantarum

Choses dont tu as besoin

Bol, Mixeur
Gourd séchés

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
2- 3 heures

Temps de Cuisson

15
-

Vieillissement Temps

-
2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,00 F
-20 383
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Étagère La vie

2 ans
Autour de 3 mois