×

बदाम लोणी
बदाम लोणी

ताक
ताक



ADD
Compare
X
बदाम लोणी
X
ताक

बदाम लोणी वि ताक

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
614.00 Kcal62.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
1,535.00 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.5 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
98.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.7 1 औंस मध्ये कॅलरीज
179.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 204
1.10 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
लागू नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
1.12 सर्विंग साइज़
100
100
1.13 प्रथिने
20.96 g3.21 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.14 कार्बोहायड्रेट
18.82 g12.00 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.14.2 फायबर
10.30 g2.50 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.14.3 साखर
6.27 g1.50 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
1.16 फॅटस
55.50 g3.50 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.16.2 फॅट कॉंटेंट
91 %2 %
पनीर तथ्य
1 91
1.16.4 सॅचुरेटेड फॅटस
6.55 g1.90 g
आमासी तथ्य
0 67
1.16.5 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.16.7 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
13.61 g0.20 g
पनीर तथ्य
0 48
1.16.9 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
32.45 g0.83 g
zincica तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg2.50 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व
1.00 IU165.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
3.4.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg0.05 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
3.4.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.94 mg0.17 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
3.4.6 बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.16 mg0.09 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
3.4.7 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.10 mg0.04 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
3.4.9 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
53.00 μg5.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
3.4.11 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg0.46 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
3.4.13 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
3.4.15 डी जीवनसत्व
0.00 IU52.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
3.4.17 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg1.30 μg
दूध तथ्य
0 7.5
3.4.19 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
24.21 mg0.07 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
3.4.20 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg0.30 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कॅल्शियम
347.00 mg115.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
3.5.3 लोह
3.49 mg0.03 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.5.4 मॅग्नेशियम
279.00 mg10.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
3.6.2 फॉस्फरस
508.00 mg85.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
3.6.4 पोटॅशियम
748.00 mg135.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
3.6.6 सोडियम
227.00 mg105.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
3.6.8 जस्त
3.29 mg0.38 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
3.7 इतर
3.7.1 पाणी
1.64 g87.91 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
3.7.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
4 फायदे
4.1 आरोग्यविषयक फायदे
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, मुलांची वाढ करण्यात मदत करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, मेंदू चे आरोग्य सुधारते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, मानसिक विचार सुधार, पोषण सुधारते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, अशक्तपणावर उपाय, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
आंबटपणा उपचार, रक्तदाब कमी करते, नको असलेले फॅटस कमी करते, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, पचन सुधारते
4.1.1 इतर सामान्य फायदे
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, शरीरातील उष्णता कमी करते
4.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
4.2.1 त्वाचाची काळजी
एकझमा कमी करते, पुरळ कमी करते, रॅडिकल्स मुक्त, फोटोअगिंग कमी करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, सोरायसिस परिणाम कमी होण्यास मदत होते
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
4.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं, चमकदार केस, केस पांढरे होन्या पसून वाचवते, डोक्यातील कोंडा कमी
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
4.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
4.3.1 वापर
प्रथिने पेय मधे वापरले जाऊ शकते, स्मूदी मधे वापरले जाऊ शकते
हे तळण्याचे आणि बेकिंग लेप आधी मांस, कुक्कुटपालन, मासे बुडवावे प्राधान्य दिले जाते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा, सूप आणि सॅलड ड्रेसिंग साठी एक आधार म्हणून वापरले जाते, भाजलेले मालाचा आम्ल घटक म्हणून वापरले जाते
4.3.2 पौष्टिक महत्त्व
मॅग्नेशियम समाविष्टीत आहे, मोनोनसातुरतेड फॅट समाविष्टीत आहे, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर लोह, व्हिटॅमिन ई स्रोत
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर प्रोबियटिक्स
4.4 ऍलर्जी
4.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
खोकला, रक्तदाब कमी, श्वास मध्ये अडचण, पाचक अडचण, चक्कर, इसब, डोळ्यांची जळजळ होणे, नाक बंद, उपलब्ध नाही, शिंका येणे, घसा सुजणे
5 काय आहे
5.1 काय आहे
बदाम लोणी हे बदाम पेस्ट पासून बनविलेले अन्न आहे.
ताक मलई आणि लोणी एकाचवेळी निघालेले लोणी प्रक्रिया केलेल्या एक द्रव आहे.
5.1.1 रंग
भाजलेले ब्राऊन
उपलब्ध नाही
5.1.2 चव
भाजलेले बदाम
आंबट
5.1.3 सुगंध
नटी
आंबट वास
5.1.5 शाकाहारी
होय
होय
5.2 मूळ
युरोप
भारत
6 कसे बनवावे
6.1 सर्विंग साइज़
100
100
6.2 साहित्य
बदाम
एक चिमूटभर मीठ, दही, दूध, दही
6.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस
6.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर
उलथण
6.4 कालावधी
6.4.1 तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
15- 20 मिनिटे
6.4.2 स्वयंपाकची वेळ
15
20
6.4.3 एजिंग टाइम
लागू नाही
उपलब्ध नाही
6.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
6.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F39.20 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
6.6.2 शेल्फ लाइफ
2 वर्ष
7- 10 दिवस