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Qurut vs Strained Yogurt Nutrition

Qurut
Strained Yogurt
Strained Yogurt vs Qurut Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
45.00 mg  
30
5.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
120.00 IU  
99+
111.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
36
0.04 mg  
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.30 mg  
28
0.24 mg  
36
Vitamin B3 (niacin)
1.20 mg  
6
0.21 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.02 mg  
99+
0.05 mg  
40
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
64.00 μg  
4
9.00 μg  
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.20 μg  
18
0.50 μg  
33
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.80 mg  
27
0.70 mg  
28
vitamin D
15.00 IU  
29
0.00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0.10 μg  
18
0.00 μg  
19
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.08 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg  
33
0.00 μg  
33
Minerals
  
  
calcium
117.00 mg  
99+
88.00 mg  
99+
Iron
0.30 mg  
39
0.07 mg  
99+
Magnesium
8.00 mg  
99+
10.00 mg  
99+
fosfor
102.00 mg  
99+
109.00 mg  
99+
kalium
407.00 mg  
13
129.00 mg  
99+
sodium
1,807.00 mg  
4
33.00 mg  
99+
seng
3.20 mg  
12
0.41 mg  
99+
liyane
  
  
Water
75.60 g  
76.81 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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