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 Diet Biasa Kula

Paneer vs Mursik Nutrition

Paneer
Mursik
Mursik vs Paneer Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
4.60 mg   
99+
2.50 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
174.00 IU   
99+
2.50 IU   
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg   
99+
3.50 mg   
1
Vitamin B2 (riboflavin)
0.20 mg   
40
0.25 mg   
33
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
40
3.80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.00 mg   
99+
1.50 mg   
1
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
5.80 μg   
34
2.50 μg   
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.50 μg   
30
0.35 μg   
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.10 mg   
28
4.50 mg   
3
vitamin D
46.00 IU   
10
0.25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
ora Sumadhiya   
2.50 μg   
2
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.00 mg   
99+
0.25 mg   
24
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg   
26
4.25 μg   
5
Minerals
  
  
calcium
127.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+
Iron
0.00 mg   
99+
5.25 mg   
3
Magnesium
11.90 mg   
36
3.25 mg   
99+
fosfor
101.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
kalium
161.00 mg   
36
0.25 mg   
99+
sodium
47.50 mg   
99+
1.25 mg   
99+
seng
0.50 mg   
99+
0.25 mg   
99+
liyane
  
  
Water
89.40 g   
0.25 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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