Calorie in 1 tazza
183,00 kcal133,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorie
103,00 kcal50,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorie in 1 cucchiaio
59,00 kcal26,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorie in 1 oz
59,00 kcal50,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal42,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Proteine
8,17 g8,00 g
0
215
👆🏻
Carboidrati
11,89 g4,20 g
0
205
👆🏻
Fibra
1,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucchero
11,23 g4,20 g
0
54.08
👆🏻
grassi
2,57 g0,10 g
0.1
175
👆🏻
Contenuto grasso
10 %2 %
0
100
👆🏻
Grassi saturi
0,10 g1,20 g
0
67
👆🏻
Grassi trans
0,00 g0,10 g
0
162
👆🏻
Grassi polinsaturi
0,00 g0,30 g
0
48
👆🏻
Grasso monoinsaturo
0,10 g0,20 g
0
32.9
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg3,50 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamina A
111,00 IU50,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg0,50 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg0,30 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg19,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg0,40 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg4,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU0,50 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg0,40 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg0,49 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg1,20 µg
0
30.3
👆🏻
Minerali
Calcio
88,00 mg90,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,07 mg0,20 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
10,00 mg9,00 mg
0
444
👆🏻
Fosforo
109,00 mg124,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassio
129,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
33,00 mg30,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,41 mg0,50 mg
0
7.31
👆🏻
Altro
Acqua
76,81 g80,00 g
0
221
👆🏻
Caffeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache
fornisce energia, rafforza il sistema immunitario
Altri vantaggi generali
-
fornisce energia, rafforza il sistema immunitario
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle
effetto antiossidante
Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
-
-
Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
Allergia
Sintomi di allergia
-
-
Ciò che è
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.
Latticini
Colore
-
-
Sapore
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
-
-
Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente
americano, Francia
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt
capra o di o latte vaccino ovino
Fermentazione agente
-
-
Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a
Tempo Durata
Tempo di preparazione
24-36 ore
1 ora
Tempo di cottura
-
15
Tempo di invecchiamento
-
-
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
39,20 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Durata di conservazione
1- 2 settimane
5- 7 giorni