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La mia dieta latticini


Yakult vs Cacik Fatti


Cacik vs Yakult Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
50,00 kcal  
1
150,00 kcal  
23

Calorie
50,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
50,00 kcal  
22
14,00 kcal  
4

Calorie in 1 fetta Di
51,00 kcal  
8
78,00 kcal  
19

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
0,80 g  
99+
2,00 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
14,94 g  
29

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
11,00 g  
99+
9,78 g  
99+

grassi
0,10 g  
1
4,95 g  
33

Contenuto grasso
-  
10 %  
10

Grassi saturi
0,00 g  
1,40 g  
11

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,52 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,00 g  
99+
2,83 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
0,00 µg  
99+
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,44 µg  
38

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,00 IU  
99+
29,00 IU  
16

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
17,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
13

Magnesio
2,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fosforo
12,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potassio
32,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sodio
15,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
36

Altro
  
  

Acqua
85,40 g  
89,02 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione  
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle  
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  

Cura dei capelli
-  
Eccellente balsamo per capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi  
-  

Importanza nutrizionale
Poco grasso, ricco di probiotici  
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Diarrea  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.  
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  

Colore
-  
-  

Sapore
Rinfrescante, Dolce, Tangy  
Aspro  

Aroma
Latteo  
Fresco, odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Giappone  
tacchino  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua  
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole  
Ciotola  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
6-7 giorni Fermentazione  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
37,40 °F  
21
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1 mese  
1 giorno  

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