Smetana

Khoa

Smetana vs Khoa Fatti

Smetana

Khoa

Add ⊕

1 Calorie

1.1 Calorie

292,00 kcal216,00 kcal

0 904

1.2 Calorie in 1 tazza

Non disponibileNon disponibile

70 1628

1.3 Calorie in 1 cucchiaio

Non disponibileNon disponibile

8 102

1.4 Calorie in 1 oz

Non disponibileNon disponibile

12.2 204

1.5 Calorie in 1 fetta Di

Non disponibileNon disponibile

12.2 425

1.6 Servendo taglia

100

1.7 Proteine

2,50 g17,90 g

0 215

1.8 Carboidrati

2,40 g22,90 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gNon disponibile

0 10.3

1.8.2 Zucchero

2,40 g0,00 g

0 54.08

1.9 grassi

30,00 g24,00 g

0.1 175

1.9.1 Contenuto grasso

25 %Non disponibile

1 91

1.9.2 Grassi saturi

18,20 g15,20 g

0 67

1.9.3 Grassi trans

Non disponibile0,10 g

0 162

1.9.4 Grassi polinsaturi

1,10 g0,80 g

0 48

1.9.5 Grasso monoinsaturo

9,00 g6,60 g

0 32.9

2 Nutrizione

2.1 Servendo taglia

100

2.2 Colesterolo

90,00 mg20,40 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamina A

60,30 IU40,86 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mgNon disponibile

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,40 mgNon disponibile

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mgNon disponibile

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mgNon disponibile

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

10,00 µgNon disponibile

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µgNon disponibile

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)

1,00 mg1,10 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,60 IUNon disponibile

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

Non disponibileNon disponibile

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,90 mgNon disponibile

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (fillochinone)

0,00 µgNon disponibile

0 30.3

2.4 Minerali

2.4.1 Calcio

80,00 mg650,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,10 mg6,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesio

9,00 mgNon disponibile

0 444

2.4.4 Fosforo

60,00 mg420,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassio

100,00 mgNon disponibile

0 1794

2.4.6 Sodio

30,00 mg270,50 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,30 mgNon disponibile

0 7.31

2.5 Altro

2.5.1 Acqua

63,80 gNon disponibile

0 221

2.5.2 Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefici

3.1 Benefici alla salute

evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia

absorps di calcio e vitamina B

3.1.1 Altri vantaggi generali

vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario

presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

3.2 Benefici per capelli e di bellezza

3.2.1 Cura della pelle

agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico

esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle

3.2.2 Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli

3.3 Importanza nutrizionale e Usi

3.3.1 Usi

Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.

Ingrediente principale in piatti dolci e dessert

3.3.2 Importanza nutrizionale

contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine

3.4 Allergia

3.4.1 Sintomi di allergia

Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

Non disponibile

4 Ciò che è

4.1 Ciò che è

Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.

Khoa

4.1.1 Colore

Non disponibile

4.1.2 Sapore

Aspro

Non disponibile

4.1.3 Aroma

Latteo