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 La mia dieta latticini

Quark vs Crema Nutrizione

Quark
Crema
Crema vs Quark Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
1,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
0,00 IU  
99+
656,00 IU  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
2,00 µg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
0,14 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,80 mg  
27
Vitamina D
0,00 IU  
99+
44,00 IU  
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,10 µg  
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
1,70 µg  
19
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Ferro
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Fosforo
100,00 mg  
99+
92,00 mg  
99+
Potassio
150,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
72,00 mg  
99+
Zinco
0,60 mg  
99+
0,32 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
80,53 g  
74,51 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
<< Calorie

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