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La mia dieta latticini


Provolone formaggio vs Smetana


Smetana vs Provolone formaggio


Calorie

Calorie per 100g
351,00 kcal   
32
292,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
463,00 kcal   
16
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
60,00 kcal   
13
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
100,00 kcal   
13
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
98,00 kcal   
6
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
25,58 g   
10
2,50 g   
99+

Carboidrati
2,14 g   
99+
2,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
0,56 g   
12
2,40 g   
25

grassi
26,62 g   
99+
30,00 g   
99+

% Contenuto grasso
Non disponibile   
25 %   
10

Grassi saturi
17,08 g   
99+
18,20 g   
99+

Grassi polinsaturi
0,77 g   
34
1,10 g   
18

Grasso monoinsaturo
7,39 g   
34
9,00 g   
17

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
69,00 mg   
22
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
880,00 IU   
20
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,32 mg   
24
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
27
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg   
14
0,40 µg   
37

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
20,00 IU   
22
0,60 IU   
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,90 mg   
9

Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
756,00 mg   
9
80,00 mg   
99+

Ferro
0,52 mg   
25
0,10 mg   
99+

Magnesio
28,00 mg   
16
9,00 mg   
99+

Fosforo
496,00 mg   
13
60,00 mg   
99+

Potassio
138,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodio
876,00 mg   
10
30,00 mg   
99+

Zinco
3,23 mg   
11
0,30 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
40,95 g   
63,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
buona per la vista, ossa sane   
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia   

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.   

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine   
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Provolone formaggio e Smetana Sintomi di allergia
Non disponibile   
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
formaggio provolone è un formaggio italiano prodotto con latte di mucca.   
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.   

Colore
Pallido Giallo   
Non disponibile   

Provolone formaggio e Smetana Sapore
Burroso, Mite, Affilato, Speziato, Dolce, Tangy   
Aspro   

Provolone formaggio e Smetana Aroma
Piacevole   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Italia   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
sale formaggio, acqua fredda, latte vaccino pastorizzato, caglio, avviamento termofili   
panna pastorizzata, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a   
Ciotola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
Non disponibile   
24-36 ore   

Tempo di cottura
Sconosciuto   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
4 mesi   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
10 a 14 giorni   

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