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La mia dieta latticini


Latte vs Port de salut formaggio Nutrizione


Port de salut formaggio vs Latte Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
47,00 IU   
99+
1.092,00 IU   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,01 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
18,00 µg   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg   
31
1,50 µg   
12

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
1,00 IU   
33
21,00 IU   
21

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,24 mg   
25

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
2,40 µg   
12

Minerali
  
  

Calcio
125,00 mg   
99+
650,00 mg   
19

Ferro
0,03 mg   
99+
0,43 mg   
29

Magnesio
11,00 mg   
38
24,00 mg   
20

Fosforo
95,00 mg   
99+
360,00 mg   
25

Potassio
150,00 mg   
99+
136,00 mg   
99+

Sodio
44,00 mg   
99+
534,00 mg   
28

Zinco
0,42 mg   
99+
2,60 mg   
21

Altro
  
  

Acqua
89,92 g   
45,45 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici >>
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