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Margarina vs Neufchatel formaggio Nutrizione

Margarina
Neufchatel formaggio
Neufchatel formaggio vs Margarina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
21,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
841,00 IU   
21
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
14,00 µg   
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,30 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
Non disponibile   
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,40 mg   
18
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
1,70 µg   
16
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,13 mg   
99+
Magnesio
3,25 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Fosforo
2,50 mg   
99+
138,00 mg   
40
Potassio
0,25 mg   
99+
152,00 mg   
99+
Sodio
1,25 mg   
99+
334,00 mg   
32
Zinco
0,25 mg   
99+
0,82 mg   
35
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
63,11 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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