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 La mia dieta latticini

Latte vs Formaggio mozzarella Nutrizione

Latte
Formaggio mozzarella
Formaggio mozzarella vs Latte Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
47,00 IU   
99+
676,00 IU   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg   
31
2,28 µg   
6
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
1,00 IU   
33
16,00 IU   
24
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,40 µg   
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,19 mg   
29
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
2,30 µg   
13
Minerali
  
  
Calcio
125,00 mg   
99+
505,00 mg   
23
Ferro
0,03 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magnesio
11,00 mg   
38
20,00 mg   
24
Fosforo
95,00 mg   
99+
354,00 mg   
26
Potassio
150,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sodio
44,00 mg   
99+
627,00 mg   
22
Zinco
0,42 mg   
99+
2,92 mg   
16
Altro
  
  
Acqua
89,92 g   
0,25 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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