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Latte intero
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Yogurt
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Latte intero
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Yogurt

Latte intero vs Yogurt

Calorie

Calorie in 1 tazza

149,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

61,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

9,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

18,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

61,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

3,15 g5,00 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

4,80 g3,60 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

5,05 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

grassi

3,25 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

4 %3 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

1,87 g0,12 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,20 g0,01 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,81 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

10,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

162,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,17 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,09 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

5,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,45 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,30 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,07 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

113,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,03 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

84,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

132,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

43,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,37 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

88,13 g85,10 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

absorps di calcio e vitamina B
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie

Altri vantaggi generali

presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D

Allergia

Sintomi di allergia

-
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

latte intero è il latte crudo, non pastorizzato ottenuto da mammiferi come mucche, bufali, capre, pecore, yak, cammello.
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.

Colore

-
Bianca

Sapore

-
Cremoso

Aroma

-
Fresco

Vegetariano

Origine

East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

latte intero
latte, sale, aceto

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

padella, spatola
Ciotola, padella, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione

15- 20 minuti
8- 10 ore

Tempo di cottura

20
15

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

2- 3 settimane
3- 5 giorni