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La mia dieta latticini

Latte intero vs Formaggio Processed Nutrizione

Latte intero
Formaggio Processed
Formaggio Processed vs Latte intero Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
10,00 mg   
99+
35,00 mg   
34
Vitamine
  
  
Vitamina A
162,00 IU   
99+
1.131,00 IU   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
8,00 µg   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
1,50 µg   
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
301,00 IU   
1
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
7,50 µg   
1
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,80 mg   
11
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
3,64 µg   
6
Minerali
  
  
Calcio
113,00 mg   
99+
772,80 mg   
8
Ferro
0,03 mg   
99+
0,26 mg   
39
Magnesio
10,00 mg   
99+
37,80 mg   
11
Fosforo
84,00 mg   
99+
718,20 mg   
6
Potassio
132,00 mg   
99+
297,00 mg   
18
Sodio
43,00 mg   
99+
1.705,00 mg   
5
Zinco
0,37 mg   
99+
3,90 mg   
6
Altro
  
  
Acqua
88,13 g   
39,61 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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