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 La mia dieta latticini

Latte evaporato vs Ricotta Formaggio Nutrizione

Latte evaporato
Ricotta Formaggio
Ricotta Formaggio vs Latte evaporato Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
445,00 IU   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,34 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
10,00 IU   
26
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,11 mg   
32
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
1,10 µg   
20
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
207,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,38 mg   
31
Magnesio
3,25 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fosforo
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potassio
0,25 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Sodio
1,25 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
1,16 mg   
29
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
71,70 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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