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La mia dieta latticini


Latte di mucca vs Formaggio Gouda


Formaggio Gouda vs Latte di mucca


Calorie

Calorie in 1 tazza
149,00 kcal  
22
356,00 kcal  
99+

Calorie
66,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
29

Calorie in 1 cucchiaio
18,00 kcal  
14
20,00 kcal  
15

Calorie in 1 oz
18,00 kcal  
7
101,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
42,00 kcal  
6
356,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
24,94 g  
13

Carboidrati
5,26 g  
99+
2,22 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,46 g  
99+
2,22 g  
23

grassi
3,90 g  
23
27,44 g  
99+

Contenuto grasso
3 %  
3
27 %  
24

Grassi saturi
2,40 g  
24
17,61 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,66 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,10 g  
99+
7,75 g  
34

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
114,00 mg  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A
153,33 IU  
99+
563,00 IU  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
21,00 µg  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 IU  
6
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
2,30 µg  
15

Minerali
  
  

Calcio
101,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Ferro
0,05 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnesio
10,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Fosforo
86,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potassio
253,00 mg  
23
1.409,00 mg  
2

Sodio
3,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinco
0,38 mg  
99+
1,14 mg  
33

Altro
  
  

Acqua
87,80 g  
41,46 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
aiuta a dormire meglio, stimola il sistema immunitario, Migliora l'assorbimento del calcio, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, fornisce energia, previene il cancro, stimola il cervello e le sue funzioni  
forti e sani muscoli, riduce il rischio di CHD, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, evita la stitichezza, buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, migliora la potenza sessuale, aumenta il latte materno, fornisce energia, trattamento rilassante in estate, stimola il cervello e le sue funzioni, protegge le gengive, rafforza le ossa, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione, riduce carenza di nutrienti, riduce la vitamina inadeguatezza  
buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, forti e sani muscoli, intolleranti al lattosio, supporta la funzione immunitaria  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
agisce come un detergente viso naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, illumina il tono della pelle, dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, idratante naturale, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, It protects the skin against dryness  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
essere aggiunto a frullati di proteine, utilizzato in oli ayurvedici, Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti, Mettere a bagno pollo o pesce nel latte inacidito per aiutare tenera la carne, Lenisce piedi, Usato in processi come Panchakarma  
Tipicamente usato su panini, freddo o sciolto  

Importanza nutrizionale
migliore fonte di calcio, migliore fonte di vitamina D, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, ricco di vitamina A  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, ricca fonte di vitamina K2  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Diminuzione della pressione arteriosa, Diarrea, Difficoltà Digestive, Vertigini, Sensazione di essere testa leggera, Flatulenza o gas, Gas, Hives, Aumento della frequenza cardiaca, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Orticaria, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
latte di mucca è il latte ottenuto dalla mungitura di mucche.  
Gouda è un formaggio olandese, dal nome della città di Gouda in Olanda.  

Colore
-  
Giallo  

Sapore
Cremoso, Dolce, Caloroso  
Cremoso, Fruttato, Ricco di noci, Dolce  

Aroma
Latteo  
odore acido  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
-  
Olanda  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
Cloruro di calcio, sale formaggio, acqua fredda, latte di mucca, batteri mesofili antipasto cultura, caglio  

Fermentazione agente
-  
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cose di cui hai bisogno
-  
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, tappeto drenante, Pesante peso, Miscelatore, Muffa, involucro di plastica, stampa  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
24 ore  

Tempo di cottura
-  
120  

Tempo di invecchiamento
-  
12 mesi  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
0,00 °F  
24

Durata di conservazione
3 giorni  
Circa 3 mesi  

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