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 La mia dieta latticini

Latte di capra vs Margarina Nutrizione

Latte di capra
Margarina
Margarina vs Latte di capra Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
11,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
198,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
17
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
16
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg   
99+
2,50 µg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,35 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,30 mg   
13
4,50 mg   
3
Vitamina D
51,00 IU   
6
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
4,25 µg   
5
Minerali
  
  
Calcio
134,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnesio
14,00 mg   
32
3,25 mg   
99+
Fosforo
111,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potassio
204,00 mg   
27
0,25 mg   
99+
Sodio
50,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
88,90 g   
0,25 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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