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La mia dieta latticini


Kumis vs Gelato


Gelato vs Kumis


Calorie

Calorie in 1 tazza
149,00 kcal  
22
267,00 kcal  
99+

Calorie
200,00 kcal  
99+
207,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
50,00 kcal  
27
50,00 kcal  
27

Calorie in 1 oz
54,00 kcal  
24
57,00 kcal  
25

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
267,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidrati
28,00 g  
13
24,00 g  
18

Fibra
3,00 g  
4
2,50 g  
6

Zucchero
12,00 g  
99+
1,50 g  
20

grassi
7,00 g  
38
11,00 g  
99+

Contenuto grasso
1 %  
1
10 %  
10

Grassi saturi
5,00 g  
37
7,00 g  
99+

Grassi trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,00 g  
99+
3,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
20,00 mg  
99+
44,00 mg  
31

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,60 mg  
5
4,50 mg  
3

Vitamina D
3,20 IU  
37
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
4,25 µg  
6

Minerali
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
0,25 mg  
99+

Ferro
1,12 mg  
12
5,25 mg  
3

Magnesio
13,00 mg  
36
3,25 mg  
99+

Fosforo
98,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potassio
91,00 mg  
99+
199,00 mg  
31

Sodio
150,00 mg  
99+
80,00 mg  
99+

Zinco
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
56,80 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo  
absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, Benefico per macilenza e l'anemia, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
tipo di latte  
il gelato è un lattiero-caseario alimento di solito a base di prodotti lattiero-caseari come latte, con dolcificanti aggiunti, frutta, ingredienti e sapori.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
tatar  
Europa, Grecia, Italia  

Come rendere

Servendo taglia
200  
100  

Ingredienti
latte di giumenta, latte, Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  
cereali, cioccolato, Sapore, frutta, latte, latte o grasso vegetale, noccioline, zucchero, wafer  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3 a 5 giorni  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
Poche ore  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
55,00 °F  
13
383,00 °F  
1

Durata di conservazione
-  
2- 3 settimane  

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