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La mia dieta latticini

Ice latte vs Romano Formaggio Nutrizione

Ice latte
Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Ice latte Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
16,00 mg   
99+
104,00 mg   
8
Vitamine
  
  
Vitamina A
111,00 IU   
99+
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
16
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,14 mg   
30
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
3,00 µg   
38
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg   
28
1,12 µg   
19
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg   
36
0,23 mg   
26
Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg   
22
2,20 µg   
14
Minerali
  
  
Calcio
135,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4
Ferro
0,27 mg   
38
0,77 mg   
17
Magnesio
17,00 mg   
29
41,00 mg   
10
Fosforo
116,00 mg   
99+
760,00 mg   
5
Potassio
208,00 mg   
25
86,00 mg   
99+
Sodio
54,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7
Zinco
0,54 mg   
40
2,58 mg   
22
Altro
  
  
Acqua
61,74 g   
30,91 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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