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La mia dieta latticini


Gjetost formaggio vs Latte di capra


Latte di capra vs Gjetost formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
1.058,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorie
466,00 kcal  
11
69,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
65,00 kcal  
37
17,00 kcal  
13

Calorie in 1 oz
132,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
33

Calorie in 1 fetta Di
89,00 kcal  
22
69,00 kcal  
17

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
9,65 g  
99+
3,56 g  
99+

Carboidrati
42,65 g  
8
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
40,00 g  
99+
4,45 g  
40

grassi
29,51 g  
99+
4,14 g  
26

Contenuto grasso
30 %  
27
4 %  
4

Grassi saturi
19,16 g  
99+
2,67 g  
27

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,94 g  
25
0,15 g  
99+

Grasso monoinsaturo
7,88 g  
31
1,11 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
94,00 mg  
14
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.113,00 IU  
6
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,32 mg  
5
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,38 mg  
3
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,27 mg  
8
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg  
5
0,07 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22

Vitamina D
0,00 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
0,52 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
70,00 mg  
1
0,05 mg  
99+

Magnesio
444,00 mg  
1
14,00 mg  
35

Fosforo
1.409,00 mg  
1
111,00 mg  
99+

Potassio
600,00 mg  
5
204,00 mg  
30

Sodio
1,14 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
13,44 g  
88,90 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
-  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
gjeitost è un norvegese, semi dura, formaggio, a base di vaccino pastorizzato e latte di capra.  
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  

Colore
D'oro arancia  
-  

Sapore
Burnt Caramel, Dolce  
Aspro  

Aroma
Mite  
Goaty  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Norvegia  
-  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
5- 7 giorni  

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