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 La mia dieta latticini

Formaggio svizzero vs Paneer Nutrizione

Formaggio svizzero
Paneer
Paneer vs Formaggio svizzero Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
92,00 mg   
16
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.047,00 IU   
11
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
26
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
5,80 µg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
0,50 µg   
30
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,60 mg   
13
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
1,40 µg   
18
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
890,00 mg   
7
127,00 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesio
33,00 mg   
13
11,90 mg   
36
Fosforo
574,00 mg   
9
101,00 mg   
99+
Potassio
574,00 mg   
6
161,00 mg   
36
Sodio
187,00 mg   
40
47,50 mg   
99+
Zinco
4,37 mg   
4
0,50 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
37,63 g   
89,40 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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