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Formaggio Fontina vs Ryazhenka Nutrizione

Formaggio Fontina
Ryazhenka
Ryazhenka vs Formaggio Fontina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
153,00 mg  
5
14,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
913,00 IU  
19
63,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
40
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,00 µg  
37
16,00 µg  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg  
8
0,00 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9
Vitamina D
23,00 IU  
23
49,00 IU  
8
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,27 mg  
30
0,11 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
12
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
550,00 mg  
21
138,00 mg  
99+
Ferro
0,23 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magnesio
14,00 mg  
35
10,00 mg  
99+
Fosforo
346,00 mg  
28
116,00 mg  
99+
Potassio
64,00 mg  
99+
510,00 mg  
10
Sodio
800,00 mg  
13
50,00 mg  
99+
Zinco
3,50 mg  
9
0,40 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
37,92 g  
74,30 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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