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La mia dieta latticini


Doogh vs Burro di mandorle


Burro di mandorle vs Doogh


Calorie

Calorie in 1 tazza
60,00 kcal  
2
1.535,00 kcal  
99+

Calorie
61,00 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
10,00 kcal  
1
179,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
31,00 kcal  
3
98,00 kcal  
27

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
20,96 g  
26

Carboidrati
4,70 g  
99+
18,82 g  
27

Fibra
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Zucchero
4,70 g  
99+
6,27 g  
99+

grassi
3,30 g  
19
55,50 g  
99+

Contenuto grasso
1 %  
1
91 %  
40

Grassi saturi
2,10 g  
22
6,55 g  
40

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
13,61 g  
3

Grasso monoinsaturo
0,90 g  
99+
32,45 g  
2

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
53,00 µg  
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,44 mg  
9
24,21 mg  
1

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
137,50 mg  
99+
347,00 mg  
31

Ferro
0,08 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnesio
12,00 mg  
38
279,00 mg  
2

Fosforo
95,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potassio
156,40 mg  
99+
748,00 mg  
3

Sodio
7.022,40 mg  
1
227,00 mg  
39

Zinco
0,45 mg  
99+
3,29 mg  
10

Altro
  
  

Acqua
89,80 g  
1,64 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario  
effetto antiossidante, riduce il colesterolo, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, migliora la salute del cervello, migliora la salute cardiovascolare, migliora il pensiero cognitivo, migliora la nutrizione, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, Rimedio per anemia, stimola il cervello e le sue funzioni  

Altri vantaggi generali
-  
evita la stitichezza, migliora la digestione, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
Cure Eczema, combatte brufoli e acne, libero da radicali, protegge dal photoaging, It protects the skin against dryness, Aiuta a ridurre l'effetto della psoriasi  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Risultati in capelli lucidi, Impedisce ingrigimento dei capelli, Riduce la forfora  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
essere aggiunto a frullati di proteine, Può essere aggiunto a frullati  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D  
contiene magnesio, contiene grassi monoinsaturi, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, ricca di ferro, fonte di vitamina E  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Spasmi, Diarrea, Difficoltà in respirazione, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.  
burro di mandorle è una pasta alimentare a base di mandorle.  

Colore
-  
Arrostito Brown  

Sapore
-  
Ricco di mandorle tostate  

Aroma
-  
Ricco di noci  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Iran  
Europa  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt  
mandorle  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
tazza  
Ciotola, Miscelatore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1 mese  
2 anni  

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