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La mia dieta latticini


Creme Fraiche vs Romano Formaggio


Romano Formaggio vs Creme Fraiche


Calorie

Calorie per 100g
393,00 kcal   
17
387,00 kcal   
19

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
110,00 kcal   
18

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,26 g   
99+
31,80 g   
6

Carboidrati
1,46 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
1,80 g   
21
0,73 g   
15

grassi
31,00 g   
99+
26,94 g   
99+

% Contenuto grasso
28 %   
11
Non disponibile   

Grassi saturi
22,10 g   
99+
17,12 g   
99+

Grassi polinsaturi
0,85 g   
29
0,59 g   
99+

Grasso monoinsaturo
7,66 g   
33
7,84 g   
30

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
57,00 mg   
24
104,00 mg   
8

Vitamine
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
32
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
25
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
23,50 µg   
14
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
1,12 µg   
19

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,50 mg   
22
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,20 IU   
38
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,50 mg   
17
0,23 mg   
26

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14

Minerali
  
  

Calcio
75,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Ferro
0,08 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnesio
0,00 mg   
99+
41,00 mg   
10

Fosforo
64,00 mg   
99+
760,00 mg   
5

Potassio
101,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sodio
26,70 mg   
99+
1.433,00 mg   
7

Zinco
0,24 mg   
99+
2,58 mg   
22

Altro
  
  

Acqua
64,20 g   
30,91 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani   
controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità   

Altri vantaggi generali
cibo a basso contenuto di carboidrati   
stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness   
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Funziona eccellente come formaggio da tavola   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di probiotici   
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio   

Allergia
  
  

Creme Fraiche e Romano Formaggio Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
Creme Fraiche   
Romano è un formaggio italiano, prevalentemente a base di latte di mucca, latte di capra o di pecora, e, talvolta, una miscela di due o tutti questi.   

Colore
Bianca   
Pallido Giallo   

Creme Fraiche e Romano Formaggio Sapore
Aspro   
Mite, Affilato, Tangy   

Creme Fraiche e Romano Formaggio Aroma
Fresco   
Forte   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Francia   
Italia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latticello colta, panna pastorizzata   
Cloruro di calcio, caglio, avviamento termofili, latte intero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Streptococcus thermophilus   

Cose di cui hai bisogno
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a   
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Muffa, involucro di plastica, stampa   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5 minuti   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
2 giorni   
90   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
5 mesi   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
2- 4 mesi   

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