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La mia dieta latticini


Crema pasticciera vs Yogurt Nutrizione


Yogurt vs Crema pasticciera Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
14
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,22 mg   
37
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,13 mg   
31
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
28
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg   
26
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
0,75 µg   
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamina D
47,00 IU   
9
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,06 mg   
38
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
139,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,51 mg   
26
0,07 mg   
99+

Magnesio
16,00 mg   
30
11,00 mg   
38

Fosforo
130,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potassio
207,00 mg   
26
141,00 mg   
99+

Sodio
84,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
0,51 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
73,45 g   
85,10 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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