Vanillesoße vs Joghurt Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
51,00 mg
29
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
182,00 IU
99+
4,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
14
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg
37
0,28 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg
31
0,21 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
28
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg
26
7,00 µg
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg
29
0,75 µg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Vitamin-D
47,00 IU
9
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg
5
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg
38
0,01 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg
25
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
139,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Eisen
0,51 mg
26
0,07 mg
99+
Magnesium
16,00 mg
30
11,00 mg
38
Phosphor
130,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Kalium
207,00 mg
26
141,00 mg
99+
Natrium
84,00 mg
99+
36,00 mg
99+
Zink
0,51 mg
99+
0,52 mg
99+
Andere
Wasser
73,45 g
85,10 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
