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 La mia dieta latticini

Colby formaggio vs Romano Formaggio Nutrizione

Colby formaggio
Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Colby formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
95,00 mg  
13
104,00 mg  
8
Vitamine
  
  
Vitamina A
994,00 IU  
15
415,00 IU  
40
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg  
19
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
23
0,09 mg  
19
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg  
20
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
1,12 µg  
20
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
24,00 IU  
21
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,28 mg  
29
0,23 mg  
34
Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg  
11
2,20 µg  
16
Minerali
  
  
Calcio
685,00 mg  
15
1.064,00 mg  
4
Ferro
0,76 mg  
19
0,77 mg  
18
Magnesio
26,00 mg  
22
41,00 mg  
11
Fosforo
457,00 mg  
17
760,00 mg  
5
Potassio
127,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+
Sodio
604,00 mg  
24
1.433,00 mg  
7
Zinco
3,07 mg  
14
2,58 mg  
24
Altro
  
  
Acqua
38,20 g  
30,91 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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