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La mia dieta latticini


Chaas vs Doogh


Doogh vs Chaas


Calorie

Calorie in 1 tazza
90,00 kcal  
7
60,00 kcal  
2

Calorie
98,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
7,00 kcal  
5
8,00 kcal  
6

Calorie in 1 oz
15,00 kcal  
5
10,00 kcal  
1

Calorie in 1 fetta Di
425,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
3

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
4,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
12,00 g  
99+
4,70 g  
99+

grassi
2,00 g  
13
3,30 g  
19

Contenuto grasso
3 %  
3
1 %  
1

Grassi saturi
1,00 g  
9
2,10 g  
22

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,10 g  
99+
0,90 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
10,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
115,15 IU  
99+
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
11
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg  
20
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,14 mg  
38
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,25 µg  
27
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,37 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,45 mg  
12
0,48 mg  
32

Vitamina D
2,45 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,12 mg  
40
1,44 mg  
9

Vitamina K (fillochinone)
0,24 µg  
30
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
284,20 mg  
34
137,50 mg  
99+

Ferro
0,12 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnesio
26,95 mg  
21
12,00 mg  
38

Fosforo
218,05 mg  
33
95,00 mg  
99+

Potassio
369,95 mg  
17
156,40 mg  
99+

Sodio
257,25 mg  
36
7.022,40 mg  
1

Zinco
1,03 mg  
35
0,45 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
220,81 g  
89,80 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
-  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Chaas  
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Iran  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, sale  
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
tazza  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5- 10 minuti  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
1 mese  

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