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La mia dieta latticini


Burro di yak vs Smetana


Smetana vs Burro di yak


Calorie

Calorie in 1 tazza
70,00 kcal  
4
331,00 kcal  
99+

Calorie
0,00 kcal  
99+
292,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
102,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
22

Calorie in 1 oz
204,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
876,00 kcal  
99+
208,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
0,50 g  
99+
2,50 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
2,40 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
2,40 g  
26

grassi
8,00 g  
39
30,00 g  
99+

Contenuto grasso
6 %  
6
25 %  
22

Grassi saturi
5,00 g  
37
18,20 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,40 g  
7

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
1,10 g  
19

Grasso monoinsaturo
2,00 g  
99+
9,00 g  
18

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
60,30 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg  
34
0,40 mg  
15

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg  
3
1,00 mg  
25

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,60 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,90 mg  
12

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
80,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,10 mg  
99+

Magnesio
3,25 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Fosforo
2,50 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Potassio
0,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Sodio
60,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
0,25 g  
63,80 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia  

Altri vantaggi generali
fornisce energia  
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale  
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico  

Cura dei capelli
Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Viene utilizzato come combustibile per lampade a burro, Lucidatura pellicce, Burro di yak rancido è utilizzato per la concia delle nasconde, Per fare sculture di burro tradizionali in Tibet  
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.  

Importanza nutrizionale
contiene elevate quantità di carotene, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco contenuto di grassi  
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle  
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
burro di yak è il burro prodotto con il latte di yak addomesticati  
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.  

Colore
Giallo  
-  

Sapore
Burroso, Salato  
Aspro  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Nepal  
Russia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
il latte di yak  
panna pastorizzata, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Alto tasso di abbandono di legno, Pagaia in legno  
Ciotola  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
24-36 ore  

Tempo di cottura
20  
-  

Tempo di invecchiamento
24 ore  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
50,00 °F  
14
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
Circa un anno  
10 a 14 giorni  

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