Yogurt beku vs paneer
kalori
kalori per 100g
139,00 kkal
99+
43,50 kkal
99+
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
79,90 kkal
2
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
12,20 kkal
1
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
12,20 kkal
1
melayani ukuran
100
100
protein
8,00 g
99+
18,30 g
30
Karbohidrat
21,00 g
25
5,50 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
21,00 g
99+
5,50 g
99+
lemak
2,50 g
14
0,90 g
6
% Kandungan lemak
Tidak tersedia
1 %
1
Lemak jenuh
1,51 g
11
0,60 g
5
Lemak trans
0,00 g
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
0,07 g
99+
0,00 g
99+
monounsaturated Fat
1,60 g
99+
0,30 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
2,00 mg
99+
4,60 mg
99+
vitamin
vitamin A
122,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
99+
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg
99+
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia
5,80 pg
34
Vitamin B12 (cobalamin)
0,05 pg
99+
0,50 pg
30
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamin D
2,00 IU
32
46,00 IU
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
Tidak tersedia
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,06 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0,20 pg
25
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
200,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Besi
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
7,00 mg
99+
11,90 mg
36
Fosfor
62,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Kalium
108,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sodium
45,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Seng
0,19 mg
99+
0,50 mg
99+
Lain
air
68,08 g
89,40 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah
Manfaat Umum lainnya
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan
Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak tersedia
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan
Pentingnya gizi
Rendah lemak
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Yogurt beku dan paneer Gejala alergi
Tidak tersedia
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi
Apa yang
apa yang
- yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
- Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.
Warna
Tidak tersedia
putih
Yogurt beku dan paneer Rasa
Tidak tersedia
Seperti susu
Yogurt beku dan paneer Aroma
Tidak tersedia
Segar, Seperti susu
Vegetarian
Tidak tersedia
iya nih
Asal
Amerika
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Lemak susu, susu padat, sweetner, Budaya yogurt
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, pencampur, Pembuat es krim, Gelas pengukur, pengaduk
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
30- 40 menit
30- 40 menit
Waktunya memasak
90
15
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tak dapat diterapkan
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
-20,00 ° F
24
99,00 ° F
5
Shelf hidup
1 bulan
5- 7 hari
