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 Diet Dairy Saya

Susu sapi vs Margarin Nutrisi

Susu sapi
Margarin
Margarin vs Susu sapi Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
14,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
153,33 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
3,50 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg   
36
2,50 pg   
39
Vitamin B12 (cobalamin)
0,36 pg   
40
0,35 pg   
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,90 mg   
17
4,50 mg   
3
Vitamin D
51,00 IU   
6
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
2,50 pg   
2
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,08 mg   
36
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phylloquinone)
0,30 pg   
23
4,25 pg   
5
bahan galian
  
  
Kalsium
101,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Besi
0,05 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnesium
10,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+
Fosfor
86,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Kalium
253,00 mg   
20
0,25 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Seng
0,38 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Lain
  
  
air
87,80 g   
0,25 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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