Acasă
Dieta Mea Lactate
Produse lactate fermentate
Vacilor de lapte Produse de lapte
Produse lactate Festivaluri
Tipuri de iaurt
Produse lactate indian
Alimente, nedeschise, la temperatură ridicată,
Produse de lapte de capră
Produse lactate lactozei cu intoleranță
Lapte de vacă Vs Margarină Nutriție
f
Lapte de vacă
Margarină
Margarină Vs Lapte de vacă Nutriție
rezumat
calorii
Nutriție
Beneficii
Ce este
Modul de a face
Toate
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
14,00 mg
99+
2,50 mg
99+
vitamine
vitamina A
153,33 UI
99+
2,50 UI
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
36
3,50 mg
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg
99+
0,25 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg
99+
3,80 mg
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg
36
2,50 pg
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 pg
40
0,35 pg
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg
17
4,50 mg
3
Vitamina D
51,00 UI
6
0,25 UI
36
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg
4
2,50 pg
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg
36
0,25 mg
24
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg
23
4,25 pg
5
minerale
Calciu
101,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Fier
0,05 mg
99+
5,25 mg
3
Magneziu
10,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Fosfor
86,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potasiu
253,00 mg
20
0,25 mg
99+
Sodiu
3,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Zinc
0,38 mg
99+
0,25 mg
99+
Alte
Apă
87,80 G
0,25 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
Beneficii >>
<< calorii
Compara produse lactate
Lapte de vacă Vs Brânză de vacă
Lapte de vacă Vs Paneer
Lapte de vacă Vs brânză dulce
Alimentele lactate bogate in calciu
Unt Fapte
Lapte Fapte
Brânză Fapte
Iaurt Fapte
brânză dulce Fapte
Paneer Fapte
Alimentele lactate bogate in calciu
Brânză de vacă
Nutriție
|
Beneficii
|
Ce este
|
Modul d...
Cremă de brânză
Nutriție
|
Beneficii
|
Ce este
|
Modul d...
Inghetata de vanilie
Nutriție
|
Beneficii
|
Ce este
|
Modul d...
Compara produse lactate
Margarină Vs Iaurt
Nutriție
|
Beneficii
|
Ce este
|
Modul d...
Margarină Vs Brânză
Nutriție
|
Beneficii
|
Ce este
|
Modul d...
Margarină Vs Lapte
Nutriție
|
Beneficii
|
Ce este
|
Modul d...