Smetana

Keju Havarti

Smetana vs Keju Havarti Fakta

Smetana

Keju Havarti

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

292,00 kkal376,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersedia120,00 kkal

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

2,50 g25,18 g

0 215

1.8 Karbohidrat

2,40 g3,06 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

2,40 g0,00 g

0 54.08

1.9 lemak

30,00 g29,20 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

25 %38 %

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

18,20 g18,58 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

Tidak tersedia0,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

1,10 g0,83 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

9,00 g8,28 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

90,00 mg93,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

60,30 IU1.054,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,45 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,18 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

10,00 pg18,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,40 pg0,27 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,60 IUTidak tersedia

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Tidak tersediaTidak tersedia

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,90 mgTidak tersedia

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pgTidak tersedia

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

80,00 mg673,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,10 mg0,64 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

9,00 mg22,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

60,00 mg490,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

100,00 mg93,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

30,00 mg690,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,30 mg2,94 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

63,80 g39,28 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, menyediakan energi, Kanker mencegah, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Baik untuk tulang, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, menyediakan energi

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

Memberikan kulit lebih halus, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

Hal ini dapat juga disajikan dengan buah dan anggur, Ini adalah sandwich keju umum, Ia bekerja sangat baik sebagai keju meja

3.3.2 Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

Mengandung vitamin A, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Diare, Eksim, Perut kembung atau gas, Sakit kepala, hives, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, urtikaria, muntah

4 Apa yang

4.1 apa yang

Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.

Havarti adalah, keju semi-lembut segar dibuat menggunakan susu berbudaya pasteurisasi, krim dan bahan-bahan alami.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

Kuning pucat

4.1.2 Rasa

Asam

Bermentega, Lembut

4.1.3 Aroma

Seperti susu