Ryazhenka vs quark
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
66,00 kkal
99+
0,08 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
3,20 g
99+
14,10 g
37
Karbohidrat
4,80 g
99+
3,50 g
99+
Serat
Tidak tersedia
0,00 g
15
Gula
4,80 g
99+
3,50 g
31
lemak
3,60 g
21
10,60 g
99+
Lemak jenuh
2,40 g
21
7,00 g
40
Lemak tak jenuh ganda
Tidak tersedia
0,01 g
99+
monounsaturated Fat
Tidak tersedia
0,20 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
14,00 mg
99+
1,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
Tidak tersedia
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
Tidak tersedia
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
Tidak tersedia
0,30 mg
27
Vitamin B6 (Pyridoxine)
Tidak tersedia
0,01 mg
99+
Vitamin B12 (cobalamin)
Tidak tersedia
0,70 pg
26
Vitamin C (asam askorbat)
Tidak tersedia
1,00 mg
16
Vitamin D
Tidak tersedia
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia
0,00 pg
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
Tidak tersedia
0,01 mg
40
bahan galian
Kalsium
Tidak tersedia
130,00 mg
99+
Besi
Tidak tersedia
0,00 mg
99+
Magnesium
Tidak tersedia
10,00 mg
99+
Fosfor
Tidak tersedia
100,00 mg
99+
Kalium
Tidak tersedia
150,00 mg
99+
Sodium
50,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Seng
Tidak tersedia
0,60 mg
38
Lain
air
Tidak tersedia
80,53 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat Umum lainnya
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Kaya asam laktat
Tak terdefinisikan
Perawatan Rambut
NA
NA
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
NA
NA
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Kaya Fosfor
Sumber protein yang baik, Rendah lemak
Alergi
Ryazhenka dan quark Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Produk susu
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Ryazhenka dan quark Rasa
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Ryazhenka dan quark Aroma
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Vegetarian
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Asal
Rusia
Jerman
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
susu
Mentega susu, susu
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Wadah, pengaduk
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
NA
24-36 jam
Waktunya memasak
480
20
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F
19
86,00 ° F
7
Shelf hidup
2- 3 minggu
7- 10 hari
